調理師をする管理人の職業病・関節痛

1日中、調理師は立ちっぱなし。長時間、立ちっぱなしの状態が続くと
私自身も腰痛
私は、調理師暦25年。
最近、仕込みや、皿洗い時の中腰状態を続けると「腰」に違和感を覚えるようになりました。